PILATES REFORMER
El teu centre a Andorra per al teu entrenament de pilates reformer.
A Frozen combinem el moviment conscient amb disciplines corporals que activen l’organisme des del respecte i la consciència. Les sessions de Pilates Reformer en són un exemple: una pràctica suau però intensa, que enforteix i allarga el cos, millora la mobilitat i aporta un gran benestar global.
Amb l’ajuda del Reformer, treballem la columna, les cadenes musculars i la respiració per restablir l’harmonia entre cos i ment. És una tècnica no invasiva i molt efectiva per a persones que busquen tonificar, guanyar flexibilitat, alliberar tensions i corregir desequilibris posturals.
Com funciona?
Pilates Reformer es basa en una tècnica d’exercicis guiats sobre una màquina específica que ajuda a col·locar el cos en una posició d’alineació i control òptims. A través del moviment conscient i la respiració, es treballen les cadenes musculars profundes per enfortir, allargar i millorar la postura de manera efectiva.
Posició precisa i continguda
– Alliberar tensions i desequilibris posturals.
– Millorar la mobilitat articular i la flexibilitat.
– Potenciar la respiració conscient i afavorir la circulació.
– Estimular una connexió més profunda entre cos i ment.
Els beneficis del Reformer.
Millora la força i el to muscular
Treballa tot el cos amb exercicis controlats que enforteixen sense sobrecarregar.
Corregeix la postura i l’alineació
Aporta estabilitat i equilibri per mantenir una postura més saludable i conscient.
Augmenta la flexibilitat i la mobilitat articular
Allarga els músculs i millora l’amplitud de moviment amb seguretat.
Enforteix la connexió cos-ment
El moviment coordinat amb la respiració afavoreix la concentració i el benestar global.
Andorra
Pilates Reformer
El Reformer és un dels aparells de pilates més prestigiosos i utilitzats a escala mundial. El seu èxit rau en una combinació única: un disseny pràctic i intuïtiu, un mecanisme de funcionament gairebé imperceptible pel seu silenci i una estructura sòlida d’alumini anoditzat que garanteix durabilitat i confort en cada sessió.
